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Réf. : 9782911806056 100 jours pour améliorer votre santé, sexualité et longévité, Eric Steven Yudelove Un excellent guide pratique de yoga taoïste et de Chi Kung qui propose un programme d'exercices sur 14 semaines. Cet ouvrage est considéré comme la parfaite synthèse de l'ensemble des enseignements de Mantak Chia.Yudelove est l'un de ses premiers élèves.
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Réf. : 9782846170598 8 exercices simples de Chi-kung pour votre santé, Les huit pièces de Brocart, Dr. Yang Jwing-Ming Comment se sentir bien avec le Chi-kung chinois ! Améliorez votre santé, augmentez votre énergie, et accélérez la régénération de votre corps avec les huit pièces de Brocart, l'exercice le plus populaire de la médecine ancestrale chinoise. Ce stretching doux avec ses mouvements décontractants active le flux énergétique vital - le chi (Qi) - dans votre corps, stimule votre immunité, améliore le fonctionnement et la résistance de vos organes. Enfin, il vous met en condition pour vivre plus intensément et vous redonner le sens et le plaisir du mouvement. Cette culture physique ne demande que 10 à 20 minutes d'exercice quotidien, un espace restreint et peut être pratiquée partout. Grâce à ses exercices praticables en position debout ou assise, cetet méthode est adaptée à tous, quelle que soit la condition physique ou que vous cherchiez une alternative à l'aérobic ou au jogging, les 8 exercices simples de chi-kung pour votre santé vous sont destinés ! - Le chi-kung élabore les bases d'une bonne santé. - Le chi-kung ne demande que 10 à 20 minutes d'attention qutidienne. - Les exercices du chi-kung s'apprennent aisément. - Âgé ou alité : la forme assise vous aidera à recouvrir la santé Jeune ou en bonne santé : le chi-kung vous aidera à conserver votre capital.
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Réf. : 978.2.84445.948.0 A la découverte du qi gong , Yves Réquén À la découverte du Qi gong est le livre le plus approprié pour commencer le QI Gong, comprendre le sens de la pratique, ses effets et la philosophie de vie cachée derrière cette gymnastique de santé. Vous y apprendrez : - la position d'embrasser l'arbre, - l'exercice taoiste l'hirondelle pourpre vole très haut dans le ciel, - les respirations du Qi Gong, - les massages de santé, - les huit pièces de Brocart. Avec ces exercices, vous pourrez composer un programme quotidien de Qi Gong de 15 à 30 minutes pour fortifier votre santé et développer les aptitudes potentielles qui sommeillent en vous. Le Qi Gong s'adresse à tous : jeunes, sportifs, adultes, personnes âgées.
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Réf. : 2.86734.033.0 À votre santé à la chinoise, C.R.E.E Voici une approche imagée, très simple, de quelques notions de base en médecine chinoise traditionnelle et de la science des pouls. Son but est de nous aiguiller vers un équilibre composé de souffle et d'eau fraiche (Yang/Yin), comprendre ce qu'est un symptôme, comment déceler un déséquilibre avant qu'il ne se déclare, etc.
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Réf. : 9782733907054 ABC de la diététique chinoise, Dr Robert Allard Ces conseils alimentaires vous aideront à respecter l'équilibre énergétique de votre organisme qui, dans la tradition chinoise, est le fondement de la santé. Qu'il s'agisse de maigrir à votre rythme et durablement, de vaincre l'envie de fumer ou encore d'équilibrer votre taux de cholestérol, ce livre sera votre meilleur allié.
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Réf. : 2733910418 ABC de la médecine chinoise, Natacha Raphaël La médecine chinoise, c'est avant tout apprendre à mieux se connaître, c'est s'ouvrir à la magie du dialogue entretenu par toutes les énergies en et autour de nous, c'est enfin acquérir un plus grand respect de sa propre personne. Cette nouvelle approche de la santé est totalement novatrice pour nous occidentaux, et nous avons de véritables trésors à en tirer.
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Réf. : 2733910167 ABC du Qi gong des enfants, Laurence Cortadellas Par la pratique régulière du Qi Gong, discipline énergétique millénaire d’origine chinoise, et du « Yang Sheng Shu » (l’art de nourrir la vie et d’entretenir la santé), les enfants seront à même de développer les qualités intuitives et créatrices favorables à leur équilibre, ils auront également une plus grande capacité à prendre soin d’eux-mêmes dans tous les plans de leur être, physique, émotionnel et psychique.
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Réf. : 9782733904787 ABC du Qi gong, Docteur Liu Dong Le Qi Gong, maîtrise du souffle vital, est une tradition plurimillénaire qui fait partie de la médecine chinoise au même titre que l'acupuncture. Il accroit les capacités physiques et développe les facultés extrasensorielles. Vous étudierez les théories du Yin et du Yang, du Wu-Xing, et apprendrez à réaliser de très nombreux exercices commentés et illustrés.
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Réf. : 9782733908341 ABC du T'chi, racine de l'Univers, Jean-Claude Sapin La Chine millénaire propose la pratique des T'Chi Gong comme la démarche énergétique du XXème siècle. Les principes de fonctionnement des T'Chi Gong, très éloignés des conceptions occidentales, reposent essentiellement sur le rapport à la Nature. Les battements du cœur et les rythmiques de la respiration sont étroitement liés au mouvement des saisons. L'objectif de ce livre est de donner les moyens à tous ceux qui le désirent de ressentir et d'utiliser ce que les chinois appellent le T'Chi et que nous traduisons approximativement par énergie. Les exercices proposés dans cet ouvrage sont autant de moyens pour apprendre à apaiser le mental et à maîtriser la pensée afin d'être plus réceptif et plus actif envers tout ce qui vient à notre rencontre.
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Réf. : 2.907653.45.8 Abrégé de médecine traditionnelle chinoise, Dr Michel Deydier-Bastide Ouvrage de synthèse accessible au grand public. Il constitue en même temps un ouvrage de base pour les étudiants. Aucune connaissance préalable en médecine traditionnelle chinoise n'est requise. Toutes les notions sont introduites de façon claire et imagée, et illustrées de nombreux schémas et photographies.
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