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Produits de cette rubrique :

Réf. : 9782703307037

35 plages de sophrologie, Thierry Loussouarn

La sophrologie n'a d'intérêt que si elle est vécue. Partant de là, l'auteur a conçu un livre original où la pratique, largement mise en avant, est facilitée par une présentation claire de la méthode et la diversité des séances proposées. Une séance de sophrologie peut être décrite comme un voyage corporel et intérieur. Avec cet ouvrage, nous voyageons à la découverte de 35 plages qui sont autant d'étapes sensorielles et positives.

$ABC de la sophrologie, L\'harmonie de l\'esprit, Brigitte Dretz$

Réf. : 9782733907917

ABC de la sophrologie, L'harmonie de l'esprit, Brigitte Dretz

Depuis quelques années, nous subissons une période de mutation lourde due entre autres choses à un phénomène d'accélération qui ne nous laisse pas le temps de nous adapter. Cette situation génère en nous un stress qui rend nos émotions difficiles à gérer. Cette incompréhension du quotidien nous amène à des interrogations sans réponse. La sophrologie, discipline inspirée des philosophies et techniques orientales, nous permet d'aller à l'intérieur de nous-mêmes, de devenir conscients et responsables pour retrouver une harmonie et un bien-être durable. À travers des exercices simples, accessibles à tous, nous apprenons progressivement à nous détendre, à canaliser nos pensées positives, à maîtriser nos pensées négatives, et enfin à découvrir nos pensées créatrices.

Réf. : 9782867143731

B.a.-Ba de la sophrologie, Yvette Mélio

Yvette Hélio a vécu longtemps en Allemagne, à partir de 1969, date à laquelle le training autogène prenait son essor dans ce que l'on appelait la R.F.A. Cette discipline a pris une place très importante dans le quotidien de la vie de l'auteur, ce qui l'amena très tôt à la sophrologie qui, bien qu'existant depuis tout juste quelques années, laissait présager le succès, confirmé aujourd'hui, que cette discipline allait recueillir. Depuis, son étude approfondie et l'observation des résultats obtenus dans la pratique, et prouvés scientifiquement aujourd'hui, ont permis d'asseoir la sophrologie sur des bases incontestables. Le public toujours plus nombreux - que ce soit dans le domaine privé, professionnel, sportif, les tout jeunes enfants, les adolescents en mal de vivre et des personnes en attente de solutions - en confirme les bienfaits. La sophrologie a été créée en 1960 par un neuropsychiatre, le Dr Alfonso Caycedo. Sa méthode ayant été employée avec succès en milieu hospitalier dans plusieurs pays, il décida de mettre cette pratique à la portée de tous. Les applications sont très nombreuses et chacun peut adapter cette méthode à ses besoins. Les explications de ce B.a.-Ba de la sophrologie vous ouvriront les portes d'une méthode simple et efficace pour trouver en soi les ressources dont on a besoin lors des chocs et émotions de la vie privée ou professionnelle. Ce livre est un moyen facile pour tous d'accéder à la relaxation mentale et physique, à la concentration et, surtout, à la paix intérieure. En maîtrisant la technique sophrologique, le renforcement de la créativité et le développement des dons artistiques se trouveront accrus.

Réf. : 3760034900017

Cd audio La relaxation extrême, grâce à la sophrologie, Bonnet William

Séances guidées de 30 minutes suivies d’un voyage musical relaxant. Respiration, détente, mieux-être, autosuggestion et visualisation sont les outils qui caractérisent la sophrologie. Cette science issue des traditions orientales et occidentales, est à elle seule, une arme efficace pour combattre le stress au quotidien. L’écoute de cet enregistrement vous permettra d’augmenter votre potentiel énergétique en découvrant la sérénité mentale au service de l’harmonie du corps. La musique d’inspiration Zen évoque des flots cristallins qui se prêtent parfaitement à la relaxation des profondeurs. Ces albums sont de véritables inspirations au voyage intérieur. Écouter un passage

Réf. : 3340945501826

Cd audio Sophro-accouchement, Dr. Patrick-André Chéné & Chantal Torchopot

La sophrologie est un outil remarquable pour la préparation à l'accouchement. Les quatre séances de ce CD ont été construites afin de répondre à toutes les phases délicates de l'accouchement. Pratiquées régulièrement, elles seront une aide précieuse afin de mieux maîtriser cette fabuleuse aventure et être en accord parfait avec l'accueil de votre bébé. Écouter un passage

Réf. : 340945501024

Cd audio Sophrologie post-natale, Dr. Patrick-André Chéné & Chantal Torchopot

L'accouchement entraîne des modifications physiques et psychologiques considérables. Grâce aux deux séances de sophrologie contenues dans ce CD, vous pourrez parfaitement les appréhender et les maîtriser. Vous serez en parfaite harmonie avec votre enfant, vous-même et votre environnement. Vous pourrez vous réapproprier votre corps et retrouver une parfaite plénitude. Écouter un passage

Réf. : 3340945501826

Cd audio Sophrologie, gestion du poids, Dr. Patrick-André Chéné

Cinq séances anti-stress ... Écouter un passage

Réf. : 3340945502229

Cd audio Sophrologie, relaxation dynamique, Quatrième niveau, Dr. Patrick-André Chéné

La Relaxation dynamique de Caycedo est la méthode centrale de la sophrologie. Dans le quatrième degré vous allez vivre la rencontre avec les grandes valeurs de votre existence dans la conscience. Vous pourrez apprendre à exister avec vos contenus propres et votre individualité dans votre liberté intérieure. C'est un aboutissement pour exister sans conflit avec votre propre personnalité. Écouter un passage

Réf. : 3340945502021

Cd audio Sophrologie, relaxation dynamique, Second niveau, Dr. Patrick-André Chéné

La Relaxation dynamique de Caycedo est la méthode centrale de la sophrologie. Sur ce CD vous pourrez pratiquer le deuxième degré. Grâce à un exercice simple de concentration, vous allez apprendre à devenir vous-même votre propre objet de méditation. Vous effectuerez un travail sur votre sensorialité permettant une meilleure perception de vous-même et de votre environnement. Écouter un passage

Réf. : 3340945502120

Cd audio Sophrologie, relaxation dynamique, Troisième niveau, Dr. Patrick-André Chéné

La Relaxation dynamique de Caycedo est la méthode centrale de la sophrologie. Vous découvrirez la pratique du troisième degré qui vous fera revivre, ici et maintenant, votre passé pour qu'il vous apparaisse avec une valeur positive. À l'aide d'un travail sur les différentes zones de votre corps, celui-ci sera affirmé dans votre conscience afin de mieux vivre votre corporalité. Écouter un passage

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