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Réf. : 9782911806056 100 jours pour améliorer votre santé, sexualité et longévité, Eric Steven Yudelove Un excellent guide pratique de yoga taoïste et de Chi Kung qui propose un programme d'exercices sur 14 semaines. Cet ouvrage est considéré comme la parfaite synthèse de l'ensemble des enseignements de Mantak Chia.Yudelove est l'un de ses premiers élèves.
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Réf. : 978.2.84445.947.3 1001 perles de sagesse de Yoga, Sources d'inspiration pour une vie saine et heureuse, Liz Lark Laissez-vous inspirer par ce recueil de sagesse yogique et vous sentirez une profonde sérénité envahir votre corps et votre esprit ! Vous y trouverez : Un trésor de concepts, méditations, mueras, mantras et postures yogiques qui vous apportera sagesse, force et bien-être, que vous soyez débutant ou expérimenté. Une mine de citations éclairantes de maîtres de yoga et d'écrivains contemporains ainsi que de textes anciens de la tradition orientale.
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Réf. : 978.2.7029.0634.7 15 minutes chaque jour : Yoga, Louise Grime Finies les séances interminables qui demandent du temps et de la patience. Grâce à 15 minutes yoga, vous obtiendrez en 15 minutes de pratique quotidienne des résultats surprenants ! Vous constaterez vous-même la rapidité des progrès. Chaque séance vous apportera plus d’énergie, de souplesse et une meilleure posture. Mais les bienfaits du yoga ne se situent pas uniquement sur le plan corporel ; les exercices de respiration vous rendront plus vif et plus sûr de vous, créant ainsi une harmonie entre le corps et l’esprit. Le Livre : 128 pages couleur proposent 4 séries d’exercices dont les mouvements sont détaillés avec une extrême précision. À la fin de chaque série, un dépliant couleur encarté présente la série d’exercices en un coup d’œil. Pas de pages à tourner, pas d’explications interminables, juste les mouvements, rien d’autre... Le Dvd : d’une durée de 60 mns, conçu spécialement pour accompagner le livre, il vous aidera dans vos exercices quotidiens exactement comme si vous aviez un professeur à domicile ! Découpé en quatre programmes de 15 minutes chacun, vous suivrez, étape par étape, l’évolution des mouvements et la façon de les enchaîner convenablement. Chaque position, filmée sous différents angles, vous permet d’adopter immédiatement la posture correcte afin de partir sur de bonnes bases.
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Réf. : 9782844459299 5 minutes Réflexe/Yoga, Pour tous partout & pour le plaisir, Christina Brown Dans 5 minutes Réflexe/Yoga, Christina Brown vous présente des exercices de yoga, réalisables en 5 minutes à tout moment de la journée. Pratiquez des postures énergisantes chez vous ou au bureau, ou bien choisissez des exercices conçus pour leur effet apaisant sur le corps et le mental… C’est vraiment du yoga rapide et efficace !
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Réf. : 9782733901465 ABC du yoga, Marie-Françoise Lemoine À partir d'une cinquantaine d'exercices de base accessibles à tous, vous réussirez, grâce à la maîtrise de votre corps, à harmoniser le physique, le mental et le spirituel. Quelques instants de yoga quotidien vous nettoieront des angoisses et tensions de la journée. L'auteur vous propose un programme complet en 22 semaines, accompagné de nombreuses photos.
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Réf. : 978.2.84454.591.6 Accompagner, et être accompagné, Revue française de Yoga Aujourd'hui, les conflits individuels et collectifs exigent un accompagnement aux dimensions multiples, capable de produire une résilience. Le yoga fait partie des disciplines qui redonnent du sens et mettent de la relation dans un parcours existentiel. Ce volume met en parallèle les effets du yoga, les grandes traditions d'accompagnement et les enjeux contemporains de l'accompagnement dans notre société en mutation.
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Réf. : 9782923097244 Angélica yoga - Tome 2, Bouchard & Fredette Un travail de plusieurs années aura été nécessaire pour compléter les 144 exercices de base réunis en deux volumes. L’Angelica yoga Tome 2 propose 80 nouveaux exercices faisant suite aux 64 exercices présentés dans le Tome 1. Les auteurs nous présentent un yoga qui inspirera les futures générations et apportera un nouveau souffle au yoga traditionnel.
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Réf. : 2.923097.01.7 Angélica yoga, Introduction, Manuel pratique d'angéologie traditionnelle, Kaya & Christiane Muller « Lorsque j'ai entrepris le travail avec l'angéologie traditionnelle, ma vie s'est fondamentalement transformée et ma vision des choses a totalement changé. Cet enseignement m'a entre autres procuré une toute nouvelle façon de voir la souffrance et la maladie, et de pratiquer l'art de guérir. Aujourd'hui, je comprends que le corps est intimement lié à l'esprit, qu'il en est la représentation matérielle. » Dr François Bouchard, D.C. Angélica Yoga, Introduction apporte une vision nouvelle du yoga. Basée sur l'apprentissage de la réceptivité dans l'action, la pratique de l'Angélica Yoga vise le développement, sur une base quotidienne, des qualités, des vertus et des pouvoirs à l'état pur. Essentiellement, le Travail avec l'Angéologie Taditionnelle favorise l'ouverture des rêves et des mondes parallèles, permettant à l'être d'accéder à l'autonomie spirituelle via la compréhension du langage symbolique. Pour tous ceux et celles qui recherchent la mariage parfait de l'esprit et de la matière, Angélica yoga, Introduction s'avèrera un ouvrage précieux. Ce manuel pratique constitue un complément parfait au Livre des Anges, Rêves-signes-méditation, lequel contient les bases de l'Angéologie Traditionnelle.
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Réf. : 9782850002557 Approche du yoga, Danielle Audoin Le yoga n’est ni un sport sans violence, ni un remède miracle, ni une activité de loisir ou d’évasion. Si nous pratiquons quelques postures sans autre recherche, nous ne sommes pas encore engagés sur le chemin du yoga. C’est la volonté d’une profonde transformation de toute notre attitude – physique, émotionnelle, mentale, spirituelle – et la décision d’adopter tous les moyens pour y parvenir, qui constituent le véritable engagement sur la voie du yoga.
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Réf. : 9782905892027 Asana Pranayma Mudra Bandha, Swami Satyananda Swami Satyananda Saraswati est né le 26 juil 1923 à Almora, petite ville du nord de l'Inde, au pied des Himalayas. Tout enfant, il manifeste des dons hors du commun. Après de brillantes études universitaires, il part en quête d'un guide spirituel et le trouve à Riçhikesh en la personne de Swâmi Sivananda. Auprès de lui, Swami Satyananda s'adonne au karma yoga. Swami Sivananda disait de ce disciple qu'il travaillait omme quatre ». Il trouve cependant le temps de parfaire son éducation et très vite devient un expert en matière de tantra, de hatha yoga, de kriya yoga. Après avoir passé douze ans au service de son guru, il voyage en Inde, au Népal, en Afghanistan et tencontre les plus grands maîtres de son temps. En 1963, il s'installe à Munger et y fonde l'année suivante la célèbre Bihar School of Yoga où affluent des étudiants venus du monde entier. Son dernier voyage en Europe date de 1968. Depuis lors, sa réputation de maître de yoga a pris une dimension internationale. Il répand son enseignement à la faveur de conférences, de livres et des centres de yoga qu'il a fondés dans le monde entier. Ses ouvrages, tels que Yoga Nidra, Méditations Tantriques, Swara Yoga, Propos sur la Liberté (commentaires de Patanjali), Yoga et malas coronariennes, Tattwa Shuddi, Asana Pranayama Mudra Bandha sont traduits dans de nombreux pays et servent de manuels de travail à des professeurs de yoga de toutes races et nationalités. Swami Satyananda dit que sa mission est de jeter les bases d'une culture spirituelle qui s'alliant aux découvertes de la science contemporaine soit par conséquent, universellement acceptable. Il nous transmet sa connaissance des textes anciens jointe à une compréhension profonde de la pensée contemporaine. Asana Pranayama Mudra Bandha en apporte une nouvelle preuve. Cet ouvrage de yoga est parfaitement adapté à notre temps.
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