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Sports et gymnastique

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Produits de cette rubrique :

 

DVD + Livre Stretching, Suzanne Martin
Réf. : 978.2.7029.0752.8

DVD + Livre Stretching, Suzanne Martin

Le stretching est une gymnastique douce visant à étirer les différents muscles du corps : une technique idéale pour vous relaxer, améliorer votre souplesse et corriger votre posture. Grâce à ce livre-DVD, vous obtiendrez, en 15 minutes de pratique quotidienne, des résultats surprenants !

Prix : 20,19 € T.T.C

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DVD Art taoïste de longévité, Dr. Jian Liujun
Réf. : 3552320000293

DVD Art taoïste de longévité, Dr. Jian Liujun

Cette série de techniques est axée surtout sur les reins qui, selon la Médecine Traditionnelle Chinoise, ont un rôle primordial pour maintenir et renforcer la santé, combattre l'énergie perverse et augmenter l'espérance de vie. Une pratique quotidienne de vingt minutes suffit pour obtenir d'excellents résultats.

Prix : 46,11 € T.T.C

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DVD Dos régénéré, Pratique thérapautique, auto-ajustements vertébraux et arkana thérapeutiques
Réf. : 9782351950234

DVD Dos régénéré, Pratique thérapautique, auto-ajustements vertébraux et arkana thérapeutiques

Une méthode simple et efficace qui respecte la sagesse innée du corps. Les exercices thérapeutiques (auto-ajustements vertébraux et Arkana thérapeutiques) ainsi que les massages des médecins derviches, exposés dans ce DVD, sont d'une étonnantes efficacité, ils réajustent en douceur les vertèbres et permettent ainsi à l'influx nerveux, à l'information et à l'énergie de circuler harmonieusement. Ils redonnent de l'espace aux processus autorégulateurs et énergétiques qui deviennent alors fortement actifs et réparateurs. Ils soulagent efficacement nos maux de dos, ralentissent ou guérissent les processus de dégénérescence. Pratique, ce DVD intègre des fragments du savoir, du savoir-faire et de la sagesse de la médecine derviche, le Samadeva Thérapeutique, une méthode efficace qui respecte la sagesse innée du corps.

Prix : 23,33 € T.T.C

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DVD Fitness Energie, Stéphane Galtier
Réf. : 3340940950513

DVD Fitness Energie, Stéphane Galtier

En associant une bonne hygiène de vie et le programme Body Fat Burner, vous allez entretenir et améliorer votre forme. Sa pratique entraîne une dépense énergétique qui va vous permettre d'éliminer les graisses stockées dans l'organisme. Grâce à des chorégraphies abordables et évolutives (variations exécutées sur des pas de base autour des mouvements de boxe et de séances de step), vous améliorez votre coordination et vous tonifiez cuisses, abdos, fessiers tout en développant votre endurance à l'effort. Les bienfaits de ces séances vous suivront dans votre quotidien et vous permettront de brûler davantage de calories.

Prix : 21,71 € T.T.C

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DVD Fitness Harmonie, Terry-Lynn Mc Fadyen
Réf. : 3340940950506

DVD Fitness Harmonie, Terry-Lynn Mc Fadyen

Cette discipline de fitness allie bien-être du corps et de l'esprit. Elle s'adapte à tous les niveaux, du débutant au pratiquant confirmé, et se compose de six séances à combiner selon vos envies et vos besoins. C'est une technique très complète qui fait appel à tout votre corps : l'échauffement, le travail cardio-vasculaire. Elle inclut également la nouvelle méthode de "Pilates" focalisée sur la maîtrise de la posture et de la respiration ainsi que sur l'exécution de mouvements justes de renforcement musculaire, puis la partie de gainage au sol et enfin l'étirement tout en douceur. Avec la délicieuse sensation de bouger, vous obtiendrez un corps dynamique et une sérénité retrouvée.

Prix : 21,71 € T.T.C

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DVD Lou Yong Zhineng, L\'énergie des cinq éléments - Volume 2, Ennea Tess Griffith
Réf. : 9782351950173

DVD Lou Yong Zhineng, L'énergie des cinq éléments - Volume 2, Ennea Tess Griffith

Le Lou Yong Zhineng est une méthode énergétique sino-tibétaine de santé et de longévité. Elle fait partie de la médecine traditionnelle chinoise depuis plus de 5 000 ans. Le but de cette pratique est de faire circuler harmonieusement l'énergie dans le corps afin de rétablir l'équilibre physique et psychologique. Le Lou Yong Zhineng utilise principalement une énergie appelée Wan Yan Qi, dont les maîtres taoïstes disent qu'elle emplit tout l'univers. Le but des pratiquants est de collecter cette énergie en la faisant pénétrer dans leur corps à partir de leur environnement. Cette pratique permet de stimuler la circulation énergétique dans tous les méridiens ainsi que dans les trois centres Tan Tien. Maître Huang Zhen Huï disait que celui qui pratique une heure par jour entretient sa santé et sa jeunesse et éloigne toutes les maladies. C'est la part de la prévention. Lorsque quelqu'un est malade, dit-il aussi, et quelle que soit la maladie, bénigne ou grave, s'il pratique cent jours d'affilée pendant trois heures par jour, toute maladie disparaît : l'énergie Qi circule à nouveau harmonieusement dans tout le corps, dans tous les organes, dans toutes les cellules. La spécificité du Lou Yong Zhineng est son apprentissage rapide : le pratiquant en ressent généralement les effets dès la première séance. Le Lou Yang Zhineng est une pratique psycho-corporelle complète qui, au mouvement ou à l'immobilité corporelle, associe d'emblée non seulement la concentration et l'attention, mais un troisième élément qui est la capacité de visualisation.

Prix : 23,33 € T.T.C

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DVD L\'oie sauvage, Dr. Jian Liujun
Réf. : 3552320000262

DVD L'oie sauvage, Dr. Jian Liujun

La technique de l'Oie Sauvage est un ensemble de techniques de l'école taoïste Kun Lun. Pratiquée depuis de longues années dans cette école, elle est, depuis une vingtaine d'années, largement diffusée et pratiquée par des millions de chinois. Cette technique s'inspire des mouvements de l'oie sauvage, associés à des principes de Qi Gong. Cette gestuelle est une synthése de mouvements lents et rapides, souples et énergiques, amples et harmonieux. Elle synchronise le statique et le dynamique, éveillant rapidement des sensations d'énergie et favorisant la circulation du sang. Cette technique apporte des résultats réels dans les cas de maladies chroniques, et une amélioration tangible de l'état physique pour des intellectuels astreints à un emploi statique.

Prix : 46,11 € T.T.C

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DVD Ma gym minceur, Maève Vénéziani
Réf. : DG 8606

DVD Ma gym minceur, Maève Vénéziani

Muscler bien sûr mais aussi affiner la silhouette, éliminer la rétention d'eau, travailler le système cardiovasculaire, retrouver des mouvements amples et déliés, c'est ce que vous proposent ces exercices. Chaque partie du programme peut se pratiquer séparément.

Prix : 21,71 € T.T.C

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DVD Mille mains sacrées, Dr. Jian Liujun
Réf. : 3552320000309

DVD Mille mains sacrées, Dr. Jian Liujun

Le Qi Gong, âgé de plus de 5000 ans, trouve sa source dans le concept philosophique antique de la Médecine Traditionnelle Chinoise. C'est un véritable art de vivre, il tonifie l'organisme en lui apportant une tranquillité mentale et par la même, renforce et fait circuler l'énergie vitale dans le corps. Il peut donc prévenir, voire guérir les maladies, renforcer les capacités fonctionnelles du cerveau, augmenter l'efficacité du travail, préserver la jeunesse et accroître la longévité. Dans ce DVD sont présentées les techniques des Mille Mains Sacrées. Elles se caractérisent par des mouvements lents, souples et harmonieux. Docteur Jian Liujun, docteur en Médecine Traditionnelle Chinoise, cardiologue et ex-professeur à l'UMTC de Guangzhou, pédagogue apprécié, enseigne ces techniques au Quimetao dont il est le fondateur.

Prix : 46,11 € T.T.C

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DVD Programme Spécifique Buste, Laurie Michalowski
Réf. : 3340940950704

DVD Programme Spécifique Buste, Laurie Michalowski

Cette gymnastique du haut du corps vous permet de tonifier vos bras, d'affiner votre taille et de muscler votre ventre. Vous pourrez la pratiquer sans difficulté chez vous avec pour unique matériel un tapis et des haltères légers. Le programme se compose de courtes séances spécifiques : échauffement, affinement de la taille, tonification des bras, renforcement de la sangle abdominale, posture, stretching, des mouvements qui développeront harmonieusement le haut de votre corps. Vous disposerez ainsi d'exercices que vous adapterez à vos objectifs et à votre forme du moment. Quatre séances hebdomadaires suffiront pour obtenir des résultats et en constater les bienfaits. Sans danger, cette méthode a été élaborée avec la collaboration d'un ostéopathe et d'une kinésithérapeute.

Prix : 21,71 € T.T.C

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